9 Ciri-ciri Diri Sudah Mencapai Kematangan

Assalamualaikum semua.

Kematangan dalam diri bukanlah hanya dinilai semata-mata dari segi peringkat umur seseorang. Umur yang meningkat atau ‘lebih makan garam’ bukanlah tanda diri seseorang itu benar-benar matang dan bertindak tanpa mengikut emosi. Sebenarnya ada 9 ciri-ciri yang boleh dilihat apabila seseorang itu telah mencapai peringkat kematangan dalam kehidupannya. Adakah kita benar-benar sudah matang?

9 Ciri-ciri Diri Sudah Mencapai Kematangan
Berikut antara 9 ciri-ciri seseorang itu sudah matang dalam kehidupan sebagai panduan:

1. Kita berhenti menilai dan menghukum orang lain, tetapi fokus untuk mengubah diri sendiri.
2. Kita boleh menerima orang lain seadanya. Kita faham makna perbezaan pendapat. Tidak perlu taksub.
3. Kita berani “melepaskan” kenangan lama yang pahit. Tidak berdendam dan simpan dalam hati.
4. Kita berhenti mengharap dan meminta dari orang, tetapi mula memberi. Biar sedikit kita memberi, tetapi jangan pernah meminta.
5. Kita melakukan sesuatu, hanya untuk mendapat ikhlas. Melakukan sesuatu bukan untuk mendapat nilaian, pujian dan pengiktirafan orang. Tidak tersinggung bila dikeji, dikutuk dan dihina orang.
6. Kita berhenti menunjuk kepandaian, kehebatan dan mula mengakui kepandaian, kebaikan dan kehebatan orang lain.
7. Kita berhenti membandingkan nasib kita dengan nasib orang lain. Kita membandingkan nasib diri kita yang semalam. Kita berdamai dengan diri sendiri. Tidak iri, dengki dan sakit hati melihat kelebihan orang lain.
8. Kita boleh bezakan “kehendak” dan “keperluan”, lalu mengutamakan keperluan dari kehendak .
9. Kita berhenti meletakkan nilai kebahagiaan pada kebendaan. Kita lebih menikmati “rasa kopi” dari menikmati “cantiknya cawan”.

Jadi cuba semak kembali, adakah kita telah memenuhi dan mencapai 9 ciri-ciri ini? Semoga perkongsian ini bermanfaat, sekaligus mengubah diri menjadi individu yang lebih baik. Peringatan untuk diri sendiri juga supaya dapat menjadi seseorang yang jauh lebih matang di kemudian hari.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad

Kegunaan Ais Pada Wajah

Assalamualaikum semua.

Kegunaan Ais Pada Wajah

1. Mengurangkan bengkak di mata
Bungkus seketul ais di dalam kain/tisu, kemudian sapu pada bawah mata perlahan-lahan. Buat selama 5 minit.

2. Mengurangkan kemerahan jerawat pada kulit
Bungkus seketul ais di dalam kain/tisu, kemudian tekan pada kawasan kemerahan akibat jerawat selama 10 minit. Kemerahan akan berkurangan.

3. Sebagai primer di wajah
Sebelum mekap, lalukan seketul ais pada wajah untuk meminimalkan pori-pori di wajah.

4. Membuat kulit lebih anjal
Selepas skrub, sapukan jus timun yang telah dibeku pada wajah. Wajah akan terasa lebih anjal dan tegang.

Ais bukan sekadar ais. Banyak kegunaannya. Lepas ni bolehlah cuba. Cuma kadang-kadang tu tak tahan sejuk. Siapa yang ada mata panda tu, bolehlah guna ais nak kurangkan ok. Senang sangat caranya ni. Malam-malam sebelum tidur boleh buat ok. Jerawat merah-merah tu boleh hilang juga guna ais.

Selain itu, kalau tak ada primer atau primer tetiba dah habis, nak mekap, bolehlah guna ais. Gituuu. Last sekali, bekukan jus timun, supaya jadi macam ais, lepas skrub muka, boleh guna jus timun yang dah siap beku tu dekat wajah untuk kulit lebih anjal. Setakat inilah yang tahunya kegunaan ais ni, selain daripada untuk sejukkan air, sejukkan hati yang tengah panas membara pun boleh juga (eh!)

Ok that's all. Siapa ada tips lain boleh berkongsi di ruangan comment ya. Terima kasih.

Cara Hilangkan Blackhead dan Whitehead

Assalamualaikum semua.

Siapa ada masalah bintik hitam dan putih atau dikenali juga sebagai blackhead dan whitehead pada kulit muka? Selalunya benda asing ni tumbuh di bahagian muka terutamanya hidung atau di mana pori-pori tersumbat. Blackhead juga adalah sejenis jerawat yang selalunya tumbuh di bahagian muka tetapi ianya boleh juga tumbuh di bahagian belakang badan. Whitehead pula adalah sejenis jerawat yang akan tumbuh bila adanya sel-sel kulit mati, minyak, dan bakteria tersumbat di dalam pori-pori kulit.

Cara Hilangkan Bintik Hitam (Blackhead) dan Bintik Putih (Whitehead) 

1. Lemon + Madu + Gula
Potong lemon kepada separuh dan tuangkan madu yang mencukupi untuk menutup permukaan lemon tersebut. Kemudian, taburkan gula di atas permukaan lemon (adalah lebih baik jika menggunakan gula tebu), dan perlahan-lahan urut kawasan wajah yang bermasalah dengan menggunakan ‘span’ semulajadi ini dalam gerakan membulat. Ulangi prosedur ini tidak lebih daripada sekali seminggu.

2. Vaseline + Plastik
Haba dari bilik mandi akan menyebabkan liang pori anda terbuka. Jadi mulakan dengan menyapukan Vaseline di kawasan wajah yang terjejas. Sebaik sahaja anda selesai, letakkan pembungkus plastik di kawasan yang disapu dengan Vaseline. Kemudian, letakkan tuala panas di atas pembungkus plastik dan biarkan ia sejuk ke suhu bilik. Setelah selesai, gunakan tisu untuk menyapu lebihan Vaseline di wajah dan perlahan-lahan picit kawasan wajah tersebut. Kotoran yang tersumbat di dalam liang pori anda akan keluar dengan mudah. Akhir sekali, gunakan pad kapas yang direndam di dalam losyen untuk disapukan pada wajah anda. Ulangi proses ini sekali atau dua kali sebulan.

3. Minyak Kelapa + Minyak Pati
Campurkan 1/4 cawan minyak kelapa yang dilembutkan (panaskan di dalam ketuhar gelombang mikro selama 10 - 15 minit) dan 10 titik minyak lemon, lavender dan minyak pokok teh di dalam satu balang dan kacau sehingga sebati. Gunakan pad kapas untuk menyapukan campuran itu ke kulit anda pada waktu pagi dan malam selepas mencuci muka anda. Campuran haruslah disimpan dalam balang tertutup pada suhu bilik.

Ada petua atau cara lain untuk atasi masalah ini? Bolehlah berkongsi di ruangan comment ya. Amalkan cara ini secara konsisten dan jangan lupa juga gunakan scrub muka untuk lebih berkesan. Selamat mencuba! Ok jumpa lagi di lain entri.

Kesan Cuaca Panas kepada Kesihatan dan Tips Kekal Sihat

Assalamualaikum semua.

Sekarang ini, memang cuaca di luar sana panas terik. Dulu musim hujan, pagi petang siang malam asyik hujan saja. Sekarang ni jarang dah hujan. Dalam seminggu tu ada lah dalam sehari hujannya, yang lain semua cuaca panas terik. Bila cuaca panas terik macam ni memang kena jaga betul-betul kesihatan diri kita. Ramai betul yang demam dan tak sihat bila cuaca panas ni. Kesihatan kita ini juga serba sedikit dipengaruhi oleh faktor cuaca dan persekitaran.

Kalau jemur kain baju dekat luar macam ni, memang kering ni. Badan kita juga boleh jadi kering kontang kalau cuaca panas seperti mana keringnya kain baju tu. Bahaya kan? Jangan lupa minum air kosong banyak-banyak dan secukupnya. Kalau tak minum air kosong secukupnya nanti kita akan mengalami dehidrasi di mana tubuh badan kita hilang banyak air. Bila dilihat warna urine atau air kencing kita adalah kuning pekat dan kita asyik rasa haus, itu adalah sebahagian tanda-tanda tubuh badan kita mengalami dehidrasi. Itu adalah tanda tindak balas tubuh badan kita supaya kita tidak terlalu kehilangan banyak lagi air.

Kesan Cuaca Panas kepada Kesihatan

• Keletihan/kelesuan
• Pitam/pengsan
• Kekejangan
• Kepenatan
• Stroke
• Jika kulit kering, tetapi tidak berpeluh, mengalami kekeliruan/kebingungan, kerap muntah dan sukar bernafas, dapatkan nasihat perubatan dengan segera

Tips Kekal Sihat

• Banyakkan minum air kosong tanpa mengira tahap aktiviti fizikal
• Pakai topi/payung untuk melindungi daripada pancaran haba terus ke badan
• Memakai pakaian yang ringan, berwarna terang dan longgar
• Guna kipas/pendingin hawa untuk menyejukkan badan
• Tidak berada dalam kereta yang bertutup tanpa pendingin hawa
• Lebihkan masa berada di dalam rumah dan hadkan aktiviti di luar
• Kurangkan minuman berkafein, alkohol dan bergula.

Semoga Tips Kekal Sihat dari KKM ini berguna dan bermanfaat untuk kita semua. Jangan lupa jaga kesihatan diri ya! 

Ketahui Jenis-jenis Garam serta Manfaatnya

Assalamualaikum semua.

Ketahui Jenis-jenis Garam serta Manfaatnya

1. Garam Laut

-Melindungi kulit

-Meningkatkan kesihatan gigi

-Meningkatkan kualiti tidur

-Menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh badan

2. Garam Merah Hawaii

-Membantu menguatkan paru-paru

-Menguatkan sistem imunisasi tubuh badan

-Membantu meningkatkan tenaga badan

-Membantu meningkatkan daya fokus

3. Garam Hitam

-Membaiki masalah pencernaan

-Membantu menaikkan nafsu makan

-Membantu mengurangkan masalah perut meragam

4. Garam Bukit Himalaya

-Menyeimbangkan pH badan

-Mengurangkan sakit otot

-Mencegah darah tinggi

Bukan manusia saja yang ada macam-macam jenis ya, garam pun ada banyak jenis berserta manfaatnya setiap satu. Ada yang tahu jenis-jenis garam yang lain? Boleh kongsi di ruangan comment ya. Terima kasih. Jumpa lagi di entri seterusnya dan selamat berhujung minggu.

Tempat Biasa Ditumbuhi Jerawat dan Puncanya

Assalamualaikum semua.

Jerawat oh jerawat! Tidak asing lagi dengan seorang perempuan. Bila ada tumbuh jerawat, mesti tak senang duduk, geram, nak marah, menjerit, apa lagi? Kena pula kadang-kadang tumbuhnya jerawat ni time esoknya atau minggu tu ada majlis keramaian. Aduhai! Puas fikir cara nak selesaikan masalah jerawat ni kan. Kadang-kadang tu bukan perempuan saja yang mengalami masalah ni. Lelaki pun ada juga yg ditumbuhi jerawat. 

Bila tumbuh jerawat, jari tak duduk diam mesti rasa nak picit jerawat tu tapi sebenarnya itulah yang menimbulkan masalah lagi. Makin bertambah-tambah jerawat yang tumbuh di sekeliling kawasan tu. Jerawat ni sebenarnya melambangkan hormon kita yang tidak stabil, juga disebabkan oleh bakteria, virus atau kuman. Kalau korang semua, dekat mana selalu ditumbuhi jerawat? Korang akan picit, biar saja, gunakan krim atau apa2 untuk hilangkan?

Tempat Biasa Ditumbuhi Jerawat dan Puncanya

Hidung dan Dahi

Menunjukkan yang anda sedang berada dalam tekanan atau stress.

Kawasan Anak Rambut

Berkaitan dengan produk penjagaan rambut.

Dagu atau Leher

Menandakan kitaran haid yang bermasalah (bagi perempuan)

Kawasan Sekitar Bibir

Menandakan masalah yang berkaitan dengan sistem penghadaman.

Pipi

Berkemungkinan disebabkan oleh sentuhan.

Jerawat ini selalunya memang tidak asing lagi dengan ‘T-Zone’ iaitu di hidung dan dahi. Jadi salah satu sebabnya adalah kerana kita sedang mengalami tekanan atau stress. Antara sebab lain jerawat sering tumbuh ialah muka berminyak dan juga penggunaan pencuci muka, toner atau krim yang tak sesuai dengan kulit muka kita. Selain daripada itu, jerawat juga boleh timbul kalau kita sejenis yang suka pakai makeup tapi tak suka cuci makeup.

Kalau fikir balik sebenarnya jerawat ni hanyalah benda yang biasa bagi remaja kerana mereka dalam keadaan hormon yang masih tidak seimbang lagi dan sering berubah-ubah, jadi kerap rasa tekanan atau stress menyebabkan adanya jerawat. Tapi kalau dah 1 muka habis penuh jerawat memanglah rasa risau dan akan rasa rendah diri juga. Jadi pandai-pandailah jaga jerawat ni ya, dan kalau teruk sangat boleh berjumpa dengan pakar kulit atau dermatologist. Jangan sesuka hati pakai produk kecantikan yang nanti dikhuatiri akan terukkan lagi muka tu.

Ok, sesiapa nak kongsi tips tentang jerawat, boleh kongsi di ruangan comment ya! Terima kasih. Jumpa lagi di lain entri.

Kulit Cantik Semulajadi dengan Tomato

Assalamualaikum semua.

Ramai yang suka makan tomato secara mentah kerana baik untuk kesihatan dan mencantikkan kulit. Kalau nak tahu, tomato kaya dengan vitamin A, B1 dan C. Tomato juga adalah antioksidan semulajadi yang baik kerana mengandungi likopen. Tomato bagus untuk melawan kesan kerosakan sel kulit akibat radikal bebas. Sebaiknya, disarankan setiap orang untuk mendapatkan likopen minimum sebanyak 16mg sehari.

Likopen atau lycopene adalah pigmen karotenoid, iaitu fitokimia yang terdapat dalam buah atau sayur. Likopen adalah karotenoid yang paling umum di dalam tubuh manusia. Likopen memiliki khasiat antioksidan yang kuat. Antioksidan sangat penting untuk menjaga kesihatan  organ kerana berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh. Lebihan radikal bebas dari sisa metabolisma dapat menyebabkan kerosakan sel yang berpotensi menimbulkan berbagai penyakit dan gangguan kesihatan.

Likopen banyak terdapat dalam sayuran dan buah yang berwarna cerah seperti merah, kuning, atau jingga. Contoh makanan yang banyak mengandungi likopen adalah seperti tomato. Tomato juga dapat membantu mengawal dan mengurangkan pengeluaran minyak berlebihan pada kulit wajah serta berkemampuan untuk menghilangkan kulit kusam.

Kulit Cantik Semulajadi dengan Tomato

1. Tips Masker Tomato & Avokado

Bahan-bahan:
1 biji  tomato
1 biji avokado – ambil isi

Cara membuat:

1. Lenyek dan hancurkan tomato dan avokado.
2. Satukan dan sebatikan keduanya.
3. Jadikan sebagai masker dengan menyapunya pada seluruh kulit wajah.
4. Biarkan selama 15-20 minit.
5. Kemudian bilas bersih dengan air suam.

2. Tips Masker Tomato & Timun

Bahan-bahan:
1 biji tomato
1 batang timun

Cara Membuat:

1. Potong dan kisar keduanya hingga hancur.
2. Sapukan pada muka dengan rata.
3. Biarkan seketika sebelum cuci dengan air suam.
4. Campuran masker ini mampu menyingkirkan minyak berlebihan pada wajah dan mencegah kulit kekeringan.

Wah! Banyak sangat tips nak cantik guna bahan semulajadi. Apa lagi? Jom cuba! Ok jumpa lagi di lain entri. Nak share tips kecantikan juga boleh share di ruangan comment macam biasa ya! Tq.

Manfaat Buah Betik Untuk Kecantikan

Assalamualaikum semua.

Sebenarnya banyak benda semula jadi yang kita boleh ambil manfaatnya untuk kecantikan dan kesihatan tubuh badan. Kalau kita jenis ambil tahu, lepas ni, tak perlu lagi nak makan supplement-supplement yang kadang-kadang tu hanya memudaratkan diri kita. Buah betik bukan sahaja bagus untuk kesihatan tapi ia juga boleh dijadikan sebagai sebahagian daripada alat kecantikan yang sangat mudah.

Manfaat Buah Betik Untuk Kecantikan

1. Menyuburkan Kulit
Buah betik kaya dengan vitamin A dan enzim papain. Ia mengekalkan kulit terhidrat dan lembap. Anda boleh mencampurkan buah betik yang telah dilenyekkan dengan madu untuk membuat mask muka yang dapat menghidrat kulit anda dan memberikan cahaya padanya, selain membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.

2. Merawat Rambut
Buah betik yang dilenyekkan boleh dicampur dengan minyak badam atau minyak zaitun, ataupun dadih dan madu untuk membuat paste yang boleh digunakan pada rambut dan kulit kepala selama lebih kurang satu jam sebelum mencuci kepala. Ia akan menjadikan rambut anda lebih licin dan lembut.

3. Merawat Tumit Retak
Jika anda mengalami masalah tumit retak, anda boleh letakkan paste betik segar yang telah dilenyekkan, dan dicampur dengan pisang dan madu. Biarkan selama kira-kira setengah jam dan kemudian basuh. Lakukan ini sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk melihat hasil yang ketara. Tumit anda akan menjadi lebih licin dan lembut.

4. Mengurangkan Jerawat
Kulit betik segar boleh disapu pada muka, atau paste betik segar yang dilenyek juga boleh digunakan pada muka untuk menghilangkan jerawat dan bintik hitam. Asid alfa-hydroxy dalam buah ini menjadikannya berasid secara semulajadi, yang membantu dalam mengurangkan jerawat dan juga memerangi penuaan.

5. Mengurangkan Tompok Hitam
Buah betik dicampur dengan susu membentuk paste yang baik untuk mengurangkan tompok-tompok hitam pada kulit anda. Malah, ia juga mampu sekatakan tona kulit. Susu melengkapi betik dalam memberi keajaiban dalam meningkatkan keserian kulit anda.

Ok semua. Jumpa di next entri. Sesiapa yang tahu apa lagi manfaat dan khasiat buah betik ni boleh beritahu di ruangan comment ok!