Kebaikan dan Keburukan Selfie

Assalamualaikum semua.

Apa Itu Selfie?

Selfie adalah gambar potret diri. Ia sering dikongsi di perkhidmatan rangkaian media sosial seperti Facebook, Instagram dan Twitter. Selfie biasanya diambil dengan kamera digital atau kamera smartphone menggunakan tangan atau disokong oleh tongkat selfie (selfie-stick/monopod).

Mengambil selfie biasanya dilihat di mana-mana dan anda dengan mudah dapat melihat orang melakukan selfie. Ia dilakukan di seluruh dunia dan pada semua peringkat umur namun ia lebih biasa dilakukan dalam kalangan remaja. Selfie juga telah menjadi diari harian visual kita. Ia bukan sesuatu yang baru terutamanya semasa era zaman moden ini di mana gadget seperti smartphone adalah keperluan dan mudah didapati. Adakah anda tahu bahawa selfie pertama dilakukan oleh Robert Cornelius pada tahun 1839? Penggunaan paling awal perkataan selfie itu adalah pada tahun 2002 dalam forum internet Australia.

Mengapa Selfie?

Terdapat banyak sebab untuk selfie. Selain daripada cara untuk berkomunikasi dan berkongsi emosi dalam media sosial, penghantar selfie berharap mendapat dorongan dan sokongan, comments, shares dan juga likes daripada rakan-rakan media sosialnya.

Apa Kebaikan Selfie?

Selfie sangat popular dalam kalangan remaja kerana ia adalah salah satu alat untuk mengekspresikan diri mereka. Selfie membolehkan anda berkongsi emosi anda dengan berkongsi gambar selfie tersebut dengan orang lain. Dengan mempunyai gambar selfie, ia boleh meningkatkan keyakinan diri dan ekspresi diri anda. Selfie juga boleh menjadi cara untuk meningkatkan kreativiti anda.

Apa Keburukan Selfie?

Berhati-hati. Anda boleh menjadi ketagih dengan selfie (Selfie Addict) atau ketagih dengan internet (Internet Addict) jika anda menghabiskan terlalu banyak masa di media sosial. Anda juga boleh menjadi begitu obses untuk mendapatkan selfie yang paling sempurna untuk berkongsi gambar selfie tersebut kepada rakan-rakan media sosial anda dan mungkin akan mengalami masalah dengan imej anda (Body Dismorphic Disorder). Selfie boleh mencetuskan persepsi tentang kepuasan diri atau mencari perhatian sosial yang menimbulkan narsisisme atau rasa rendah diri. Oleh hal yang demikian, mungkin anda akan terjebak dengan masalah kesihatan mental seperti kemurungan (depression).

Apakah Tanggungjawab Anda?

Anda mempunyai hak untuk selfie dan berkongsi gambar selfie anda tetapi anda perlu menjadi orang yang bertanggungjawab. Seseorang yang bertanggungjawab hanya akan berkongsi post penting dan bertanggungjawab sahaja. Tanpa kesedaran mengenai penyebaran post yang penting dan bertanggungjawab di media sosial, kesan buruk akan melebihi kesan yang baik. Anda juga perlu peka dan sensitif terhadap perasaan orang lain mengenai post/selfie anda kerana mereka mungkin sakit hati atau bosan melihat gambar selfie anda.

Do’s and Dont’s Ketika Selfie

Berhati-hati dengan keadaan di sekitar anda dan pastikan keselamatan terjamin sebelum mengambil selfie. Contohnya,  mengambil gambar selfie anda sedang berdiri di altitud tinggi seperti di atas gunung atau sudut sempit atau di landasan kereta api yang boleh membahayakan diri. Obsesi anda untuk mendapatkan selfie yang terbaik dan paling sempurna mungkin berakhir dengan tragedi.

Fikir dahulu sebelum berkongsi selfie anda. Anda mungkin mendedahkan diri anda untuk menjadi mangsa seksual dengan berkongsi gambar selfie yang tidak sesuai.

Ingatlah bahawa dengan berkongsi selfie anda, secara tidak sengaja anda berkongsi maklumat diri dan memberi peluang kepada orang yang ingin mengambil kesempatan terhadap diri anda untuk memanfaatkan anda.

Teks atau gambar selfie tersebut boleh dengan mudah disebarkan tanpa pengetahuan anda. Sebaik sahaja anda tekan hantar (send), ia tidak lagi boleh dikawal. Anda mungkin menyesal di kemudian hari.

Hukum Memakai Kanta Lekap (Contact Lens) Berwarna

Apakah Hukum Memakai Kanta Lekap (Contact Lens) Berwarna?

Para ulama' meletakkan beberapa syarat antaranya:

• Tidak memudaratkan mata
• Tidak berlaku pembaziran
• Tidak menyerupai binatang
• Tidak terdapat unsur-unsur penipuan, menunjuk-nunjuk serta bermegah-megah

Sahibus Samahah Dato' Seri Dr. Zulkifli Mohamad Al-Bakri menyimpulkan bahawa:

"Meskipun hukum asalnya adalah harus, seeloknya ditinggalkan pemakaian kanta lekap berwarna demi mengelakkan diri dari terjebak ke dalam fitnah."

Irsyad al-Fatwa, Mufti Wilayah Persekutuan

Khasiat Buah Pisang Untuk Kesihatan Tubuh Badan

Assalamualaikum semua.

Buah pisang merupakan buah yang senang ditemui di Malaysia dan ramai juga yang gemar memakan buah pisang ini. Ia mudah didapati di semua tempat pada harga yang berpatutan. Buah pisang sering juga digunakan sebagai pencuci mulut. Rasanya yang manis menjadi kegemaran ramai. Ia enak dimakan begitu saja malahan boleh dijadikan ramuan kepada kuih muih, kek dan sebagainya.

Tahukah anda bahawa pisang juga mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan?

Buah pisang amat baik untuk ibu mengandung kerana ia mampu untuk membantu perkembangan janin. Ini kerana kandungan nutrisi seperti Kalium dan juga Asid Folic. Selain itu, buah pisang juga kaya dengan kandungan vitamin dan mineralnya yang penting seperti Vitamin C, Vitamin B Kompleks, Kalium, Kalsium, Fosforus, Zat Besi dan Magnesium.

Khasiat Buah Pisang Untuk Kesihatan Tubuh Badan

1. Kaya Kandungan Vitamin Dan Serat
Memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan Vitamin A jika dibandingkan dengan buah epal. Ia juga kaya dengan kandungan Potassium di mana kadar Potassium mencapai 400mg di dalam buah pisang yang bersaiz sederhana. Oleh itu, buah pisang selalu digunakan untuk menjaga kesihatan jantung.

2. Sumber Tenaga
Kandungan karbohidrat yang terkandung dalamnya dapat menjadi sumber tenaga untuk tubuh badan. Memakan 2 buah pisang sehari dapat meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan dan menambah tenaga untuk melakukan aktiviti seharian.

3.Menurunkan Berat Badan
Berita baik untuk mereka yang mahu menurunkan berat badan, buah pisang adalah jawapannya. Kalori yang rendah menyebabkan ia sesuai untuk dimakan kerana dapat membantu menurunkan berat badan.

4. Mengubati Jerawat
Cara untuk mengubati jerawat dengan semula jadi tanpa pencuci muka ialah dengan menggunakan buah pisang. Hancurkan buah pisang yang telah masak dan sapukan pada kulit wajah yang bermasalah jerawat. Biarkan selama beberapa minit dan bersihkan menggunakan air. Ulangi cara ini selama beberapa hari sehingga jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.

5. Mengurangi Rasa Sakit Ketika Datang Haid
Untuk kaum wanita, masalah sakit ketika datang haid dapat diatasi dengan memakan buah pisang. Perbanyakkan memakan buah pisang sewaktu sedang haid bagi mengurangi kesakitan yang dialami.

6. Mengubati Sembelit
Buah pisang dapat digunakan sebagai alternatif rawatan kepada masalah sembelit. Pisang dapat membantu melancarkan pembuangan air besar. Ia juga berupaya untuk melembutkan najis yang merupakan penyumbang kepada masalah sembelit.

7. Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Nyamuk
Masalah kegatalan akibat gigitan nyamuk sangatlah mengganggu. Namun kegatalan itu dapat dikurangkan dengan menggunkan kulit pisang. Caranya, ambil kulit pisang dan sapukan secara perlahan ke bahagian yang terkena gigitan nyamuk.

8. Meningkatkan Mood
Memakan sejumlah buah pisang bermanfaat untuk membantu menaikkan mood seseorang sehingga mood menjadi stabil dan kurang tekanan.

Memang banyak khasiat buah pisang untuk kesihatan tubuh badan. Oleh itu, mari makan buah pisang dan jadikannya amalan setiap hari. Namun perlu diingat untuk pesakit kencing manis atau Diabetes yang perlu mengurangkan kandungan gula dalam makanan, jangan makan terlalu banyak buah pisang kerana ia juga berupaya meningkatkan kadar gula di dalam darah anda. Semoga kita diberi kesihatan yang baik!

Bekalan Makanan Sihat Untuk Kanak-Kanak Sekolah

Assalamualaikum semua.

Kanak-kanak menghabiskan tempoh masa yang lama di sekolah. Lazimnya, satu pertiga daripada keperluan nutrien harian akan dimakan di sekolah. Ini bermakna pengambilan makanan di sekolah penting untuk memenuhi keperluan harian kanak-kanak sekolah. Ia juga memberi kesan kepada tahap tenaga dan daya tumpuan kepada pelajaran serta mempengaruhi tabiat makan dan tumbesaran. Seorang ibu yang sibuk boleh mengimbangkan antara pemakanan sihat dengan makanan yang menarik untuk anak dengan menyediakan bekalan yang mengandungi lima jenis makanan utama seperti berikut:

• Sandwich sihat

Sandwich adalah popular kerana ia mudah dimakan dan disediakan. Pilih roti penuh bijirin kerana ia mengandungi lebih serat. Lapiskan sandwich dengan isi yang digemari oleh anak seperti ikan tuna atau sardin, keju, isi ayam yang dipanggang atau telur rebus yang dilecek dengan sedikit mayonis. Tambahkan sedikit sayur seperti timun, salad atau lobak.

• Nasi atau mi goreng

Selain daripada sandwich, makanan utama yang mudah dibawa ke sekolah ialah nasi/mi/mihun/pasta goreng. Ia lazat dan digemari oleh kanak-kanak. Tambahkan lebih sayur, telur, ayam atau daging dalam nasi atau mi goreng untuk menjadikan ia seimbang. Kurangkan penggunaan minyak berlebihan untuk menumis. Hidangan panas mudah menjadi basi. Pastikan hidangan tidak dimasak terlalu awal. Sejukkan dahulu sebelum dimasukkan dalam bekas bekalan. Gunakan bahan mentah yang segar untuk membuat nasi goreng, pastikan nasi putih yang dimasak telah disimpan di dalam peti sejuk atau baru dimasak.

• Buah dan sayur

Bekalkan juga buah segar seperti pisang, jambu, epal, lai atau limau. Ada kanak-kanak yang gemar sayur segar seperti lobak merah, timun dan sengkuang.

• Susu

Minuman susu dalam kotak sama ada susu biasa atau berperisa harus menjadi bahan tetap yang dibekalkan ke sekolah. Ia mengandungi kalsium dan protein yang diperlukan oleh kanak-kanak. Pastikan bekalan susu dikendalikan dengan sempurna. Selepas minum, lebihan susu hendaklah dibuang untuk mengelak keracunan makanan.

• Snek berkhasiat untuk masa rehat

Snek ringan juga adalah penting, terutama bagi waktu rehat. Bekalkan biskut, kek, sandwich atau kuih tempatan yang berkhasiat serta buah-buahan. Kurangkan pilihan snek yang manis, masin dan berlemak.

• Air kosong

Air kosong adalah minuman yang paling sesuai untuk kanak-kanak sekolah. Minuman kordial dan air bergas mengandungi gula yang tinggi dan boleh mengurangkan selera serta menjejaskan pengambilan makanan berkhasiat jika diminum terlalu kerap. Bekalkan air sejuk atau air yang dibekukan dalam bekas air yang dibungkus. Ia dapat mengekalkan suhu sejuk dan lebih digemari.

Hidangan utama ini sangat sesuai bagi kanak-kanak yang makan tengah hari di sekolah atau tidak sempat bersarapan. Bekalkan mereka makanan sihat ini setiap hari untuk memastikan anak anda mendapat pemakanan yang seimbang di sekolah. Bagi anak yang susah makan, ajak dia sama-sama memilih atau menyediakan bekalan makanan. Ini mungkin dapat membantu membuka seleranya.

Daun Baja - A. Samad Said

Daun-daun gugur

menjadi baja

menyambung usia

pohon sendiri

ternyata hidup

dan mati

masih tetap sebati.

Daun Baja - A. Samad Said  

Nikmat - A. Samad Said

Segala yang dihasrat

tapi tak didapat

adalah nikmat

yang paling padat.

Nikmat - A. Samad Said

Sabar Dalam Menanggung Kesakitan

Assalamualaikum semua.

Sebahagian orang menemui ajal lantaran penyakit yang menimpa dirinya. Allah jadikan penyakit sebagai rahmat untuk hambaNya yang mukmin. Penyakit dapat menghapus kesalahan dan mengangkat darjat mereka supaya berjumpa Allah dalam keadaan suci dan diampuni. Kesabaran yang sebenar adalah rasa sabar yang tidak diiringi dengan keluh kesah.

Sebahagian cubaan yang menimpa manusia seperti sakit, merupakan sebab terangkatnya kelalaian dan kebodohan. Menyedari kesan yang terjadi maka kita perlu mengkaji diri atas setiap kejadian agar dapat menjadi petunjuk bagi berjumpa Allah. Suatu penyakit yang menimpa manusia merupakan tahap awal dalam pembersihan sebelum diri dihisab.

Dengan merasai penyakit, kita lalu membaiki diri dalam mencari keredhaan Allah. Penyakit dan dugaan bagi orang mukmin yang jujur ibarat tekanan diri supaya dapat mengkaji diri serta muhasabah jiwa agar kembali pada ibadah yang benar. Segala bentuk dugaan merupakan qada’ dan qadar. Ia merupakan ujian dari Allah untuk hambaNya yang dikehendaki.

Setiap hikmah memiliki pengaruh dan kesan tertentu maka seorang mukmin perlu menerimanya dengan redha dan syukur. Siapa yang Allah beri hidayah, tiada yang dapat menyesatkannya dan siapa yang Allah sesatkan, tiada yang dapat memberi petunjuk. Jadi apabila kita ditimpa sakit, kita sewajarnya berdoa dan memohon kepada Allah.

“Sesungguhnya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.”
(Az-Zumar: 10)

Bersabarlah dalam menanggung kesakitan dan kesulitan. Sesungguhnya sakit itu kifarah dosa. Tidak selamanya diri kita akan ditimpa kesakitan dan kesulitan. Allah itu memberi apa saja ujian mengikut kemampuan hambaNya dan setiap apa jua yang berlaku dalam kehidupan kita ini ada hikmah yang terkandung di dalamnya.

Banyakkan berdoa dan mendekatkan diri kepada Allah setiap detik dan ketika tidak kira sewaktu kita sakit mahu pun sihat kerana Allah rindu akan doa-doa hambaNya. Setiap kesakitan itu menggugurkan dosa-dosa kita. Betapa sayangnya Allah kepada hambaNya, setiap apa yang terjadi itu pasti ada kemanisan di sebaliknya. Bersabarlah. Semoga kita sentiasa tabah menghadapi segala kesakitan, kesulitan dan apa jua bentuk ujian yang diberikan.

Giveaway SemakanOnline.com Di Mialiana.com

Pembayaran Bantuan Sara Hidup 2019 atau BSH 2019 fasa pertama akan dibuat pada 28 Januari nanti. Bantuan tersebut dijangka memanfaatkan lebih 4.1 juta penerima di seluruh Malaysia. Terdapat lima jenis kategori bantuan untuk pembayaran BSH kali ini. (rujuk gambar di bawah)

Kredit: bantuansarahidup.com

Pembayaran pertama akan dibuat sebanyak RM300 untuk setiap isi rumah. Baki bayaran BSH yang akan disalurkan pada fasa kedua dan ketiga akan menggunakan kaedah baharu seperti yang diumumkan dalam Belanjawan 2019. Urusan kemaskini BSH 2019 akan dibuka semula dalam tempoh terdekat. Setiap penerima wajib kemaskini permohonan masing-masing sekurang-kurangnya sekali dalam tempoh 3 tahun. 

Untuk maklumat lanjut layari portal Bantuan Sara Hidup di https://bsh.hasil.gov.my

Giveaway ini dianjurkan oleh SemakanOnline.com dengan kerjasama Mialiana.com. Hadiah wang tunai sebanyak RM350 untuk dimenangi. Sila klik SINI untuk join.

Masalah Ekzema Disebabkan Produk Kosmetik

Assalamualaikum semua.

Sedikit perkongsian mengenai masalah ekzema disebabkan produk kosmetik. Berhati-hati ketika membeli dan memakai barang kosmetik. Kadang-kadang terdapat bahan-bahan terlarang yang dicampurkan di dalamnya yang sangat bahaya untuk kesihatan kulit dan tubuh badan.

Masalah Ekzema Disebabkan Produk Kosmetik

Menurut US Food and Drug Administration (US FDA), “kosmetik” bermaksud (1) sesuatu yang disapu, dituang, ditabur, disembur, dimasukkan ke dalam, atau dengan cara lain digunakan untuk tubuh manusia atau mana-mana bahagiannya untuk membersihkan, mencantikkan, memberi daya tarikan atau mengubah penampilan, dan (2) sesuatu yang digunakan sebagai komponen mana-mana produk; tidak termasuk sabun.

Ini termasuk alat solek muka, barangan penjagaan kulit, minyak wangi, produk untuk rambut dan kuku, gel atau krim pencukur dan apa jua produk kebersihan diri seperti ubat gigi atau deodoran. Gel mandian dan pencuci kebersihan wanita juga dikategorikan sebagai kosmetik. Kesan sampingan yang disebabkan oleh penggunaan kosmetik sangat lazim terjadi. Adalah sukar untuk menganggarkan kadar insiden reaksi sampingan akibat penggunaan produk kosmetik kerana kebanyakan pengguna tidak mendapatkan nasihat perubatan dan hanya menghentikan penggunaan produk yang disyaki menyebabkan tindak balas.

Gejala dan Tanda-tanda

Mana-mana bahagian badan boleh dihidapi ekzema disebabkan penggunaan kosmetik. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bahagian kulit yang sering terlibat dengan ekzema yang disebabkan penggunaan kosmetik, seperti muka, kelopak mata, leher, tangan, kulit kepala dan bahagian kemaluan.

Pesakit-pesakit mungkin mengalami rasa kulit seperti terbakar, sakit, gatal, bengkak, kemerahan atau melepuh di bahagian yang disapu produk kosmetik. Terdapat pelbagai jenis kesan sampingan yang disebabkan oleh produk kosmetik termasuk dermatitis/ekzema (irritant atau alergi), urtikaria, sensitif kepada matahari, masalah pigmentasi, kerosakan pada rambut dan kuku, jerawat dan juga menyebabkan ekzema sedia ada menjadi lebih teruk.

Bahan-bahan dalam Produk Kosmetik yang Boleh Menyebabkan Ekzema

Bahan-bahan dalam produk kosmetik yang seringkali menyebabkan ekzema termasuk formaldehyde (sejenis pengawet), pewangi, pewarna, produk penjagaan rambut, resin dalam pengilat kuku dan antioksidan. Bahan-bahan pengawet seperti paraben atau thimerosal kadang-kadang boleh menyebabkan masalah yang sama.

Cara Doktor Membuat Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah pesakit secara menyeluruh dan melakukan pemeriksaan fizikal dengan teliti supaya diagnosis dan rawatan yang tepat dapat diberikan untuk ekzema yang berpunca dari penggunaan produk kosmetik. Ujian tampalan (patch test) sering digunakan untuk mengesahkan jika ekzema tersebut berpunca akibat penggunaan produk kosmetik.

Cara Mengurangkan atau Mengelakkan daripada Mendapat Ekzema Akibat Produk Kosmetik

Amat penting untuk elak dari menggunakan produk kosmetik yang mengandungi bahan-bahan yang pesakit memang sudah ketahui bahawa beliau alergi kepada bahan tersebut. Setelah ujian patch test dilakukan dan bahan yang menyebabkan alergi diketahui, pesakit perlu diberi penerangan tentang bahan yang beliau alergi. Pesakit dinasihatkan supaya berhati-hati dan memeriksa bahan-bahan dalam produk kosmetik sebelum membuat pembelian untuk mengelakkan mereka daripada terdedah kepada bahan-bahan yang mereka alergi.

Jodoh Yang Sudah Tertulis dan Menjadi RahsiaNya

Assalamualaikum semua.

Bercerita perihal jodoh. Jodoh itu sebenarnya sudah tertulis untuk kita di atas sana. Semuanya di bawah aturanNya. Jika berdoa mendapat yang baik jodohnya dan persiap diri kita untuk menjadi yang terbaik, maka baiklah ia. Jika tidak, maka sebaliknya pula yang akan kita ketemu. Sering kali manusia ingin memilih yang terbaik untuk dirinya dalam setiap apa jua keadaan dan benda. Lumrah menjadi seorang yang bernama manusia ini, sentiasa inginkan yang terbaik untuk dirinya. Namun, kita sering lupa bahawa Yang Maha Berkuasa sentiasa sudah menjanjikan sesuatu yang sangat cantik dan tersusun untuk kita. 

Lain orang lain rezeki. Ramai kita lihat anak remaja kahwin di usia muda. Alhamdulillah, jodoh mereka sudah sampai dan telah ditentukan. Itu juga rezeki kerana jodoh mereka sampai awal. Moga yang baik-baik sahaja untuk mereka. Doakan yang terbaik. Jika itu jodoh mereka, maka mereka akan bahagia. Ramai juga yang masih berseorangan, namun meriah dan bahagia ditemani ahli keluarga di sisi. Alhamdulillah juga. Buat mereka, masih banyak dan diberi kesempatan waktu untuk meluangkan masa bersama ahli keluarga sebelum mendirikan rumah tangga. Itu juga rezeki yang tidak ternilai.

Jodoh itu rahsia Tuhan. Seberapa mahu dan jalan cara kita atur untuk bersama seseorang tetapi jika dia bukan untuk kita, maka sependek itu sahajalah waktu kita mengenali dan bersamanya. Namun berpisah baik seribu tahun walau ribut melanda, andai itu jodoh kita dan ditakdirkan bersama oleh Tuhan Yang Esa, maka kita akan bersamanya satu hari kelak. Doa sahaja yang baik-baik, moga akan datang yang baik-baik untuk kita.

Jangan digusar dengan pertanyaan mengapa seseorang itu lambat mendapat jodoh atau lambat mendirikan rumah tangga. Kerana semua itu sudah ada aturanNya. Yang harus kita lakukan adalah berdoa sahaja yang baik untuknya. Moga-moga dia diberi jodoh yang terbaik untuk dirinya  yang telah juga dijanjikan dan teratur cantik oleh Tuhan. Kadang-kadang banyak perihal jodoh yang kita tidak ketahui.

Tiba-tiba, jiran sebelah rumah boleh jadi jodoh kita. Kawan baik boleh jadi jodoh kita. Orang jauh juga boleh jadi jodoh kita, yang kita tidak  tahu pun mana asal usulnya dan dengan segenap cuma ada di depan mata. Tak mustahil itu semua berlaku kerana jodoh itu rahsia Tuhan. Semuanya telah diaturkan untuk kita. Tak perlu risau itu semua kerana yakinlah semua itu telah tertulis di atas sana oleh Yang Maha Esa. Moga selepas ini kita bersedia untuk menerima siapa jua jodoh yang telah ditetapkan untuk kita di samping sentiasa mempersiap diri menjadi yang terbaik untuk menerima seseorang yang terbaik juga buat kita. In shaa Allah. Doa yang baik-baik ya semua!